
海泳團課 vs 私人陪練,哪種訓練更適合你?
海泳團課 vs 私人陪練,差別不只在價錢。本文從安全、技術修正、節奏建立、海況適應與比賽準備分析,幫你選出最適合自己的海泳訓練方式與進步路線。




體能明顯比其他小朋友差,一跑就氣喘
害怕水、唔敢落泳池,見到水就喊
自信心不足,做任何新事物都驚驚青青,怕出錯
有高達 72% 的香港小學生,每星期參與體能活動時間不足 60 分鐘,而每日接觸電子屏幕平均達 4 小時以上!
這代表:孩子們正喺一個 缺乏活動、身心失衡 的狀態成長。
而當中最容易實行、最有效改善以上情況嘅活動之一,就係——游泳。
到底游泳點樣改善到青少年?專業游泳教練一一話你知


根據《香港中文大學 體育心理研究》發現:有持續參與運動(包括游泳)嘅兒童,在自信、自律及社交適應方面平均比非運動兒童高出 38%。
今日你幫佢報游水堂,唔止係俾佢一個活動,而係:
幫佢打好健康基礎
幫佢培養紀律、挑戰自我
幫佢搵到信心、朋友與快樂
傲洋游泳會 2024 年統計:報讀一年或以上課程的學員,有 87% 成功克服水恐,70% 能完成25米游泳目標,過半數獲得升班證書。

「令每一位小朋友都可以安全、開心、自信咁學識游泳。」
唔同於一般大型泳會只求收人數,我哋一直用「質」去贏「量」:小班教學(1 對 3~4)
分級制度清晰(入門、初階、中階、高階、比賽班)
彈性上堂時段
補堂制度完善
記錄系統清晰,家長清楚知道進度

服務超過 5000+ 名學員
擁有 1000 名以上長期活躍學生
在全港 15 個地區設有上課場地
每年處理超過 3000 次報名查詢
Facebook + Google 獲得 4.9
高分好評
根據 2024 年內部統計,有 92% 家長願意推薦傲洋游泳會予親友,當中最多人提到的三大原因為:「教練專業」、「課程彈性」、「孩子明顯進步」。
持有 香港業餘游泳總會認可教練牌照
通過 急救 + 拯溺課程訓練
定期接受內部教學法訓練 + 教學技巧評估
我哋更加重視一樣嘢:對小朋友嘅耐性與熱誠。
每一位教練都要做到「識教 + 慢慢教 + 用心教」。小朋友怕水唔緊要,最緊要有個信任嘅人陪住佢進步。


每堂設計以 遊戲 + 動作探索 為主,例如「水中傳球」「漂浮樂園」等
教練特別受過「嬰幼兒感覺統合」訓練,懂得處理怕水、緊張情緒的小朋友
課堂節奏短小活潑,設有玩具、音樂互動,提高投入度
內部統計:完成6堂以上課程的家長中,94% 表示小朋友開始不怕落水,更主動參與活動 價錢由$220起
初學班從「浮」、「踢腿」、「手腳協調」開始,慢慢進入自由式、蛙式訓練
有 分級進階制度(由 L1 至 L5),每升一級都可獲發證書,提升學習目標感
配合適齡動作與節奏,避免太早教錯姿勢,導致未來矯正困難
2024年超過70% 學員在一年內成功學會兩種泳式,當中有 52% 完成至少一級升班
* 價錢由$140起, 限時前早鳥優惠*


配合心肺功能、間歇式訓練、節拍器練習,加強爆發力
訓練內容包括:轉身技巧、出發反應、呼吸控制、配速訓練
設有模擬測試,讓學生體驗比賽氣氛,增強抗壓能力
2023 年參加比賽班的學生中,有 61% 報名游泳比賽,並有 25 名學生取得優秀名次
* 價錢由$140起, 限時前早鳥優惠*
由經驗資深教練一對一指導,學得更快、更有安全感
適合有特殊學習需要或需要短期訓練(例如夏季前集訓)
家長可全程旁觀,亦可配合個人進度彈性加堂 / 減堂
私人班學生平均在4堂內完成水中漂浮,提早進入泳式階段
價錢:1對4, 人均$250起


香港家長生活忙碌、小朋友時間表密麻麻,報游泳班時最怕係——
上堂時間死板,唔能改時間就浪費堂數
臨時病咗冇得補,蝕晒錢仲影響進度
一放長假返嚟,小朋友已經唔識游
傲洋游泳會就係專門解決家長呢啲煩惱,由上堂安排到補堂制度,全面彈性化,學習唔會中斷、時間唔會撞車!
無論你住觀塘、荃灣、沙田、元朗,每個地區都有多個時段可選,家長可以根據:
小朋友上學放學時間
課外活動安排
家長接送方便程度
自行揀最合適時間,每個星期都可以預先調整,唔使硬食某個時段!
現時超過 90% 家長每個月都有調整過時段,依然能維持穩定進度,課堂完成率達 93%。
傲洋採用超簡單請假補堂流程:
唔使填表、唔使打電話,家長可以 即日安排、即日請假、最快下星期補返。
內部統計:平均每位學生 1 年內有 4 次請假,但 95% 最後都成功完成全部堂數,進度完全唔會受影響。
傲洋團隊正開發專屬家長 App(預計 2025 年正式推出),幫你 手機一撳就知小朋友學得點:
查看剩餘堂數
點名即時同步,知佢有冇去堂
請假申請、自助補堂排期
推送上課提醒通知(唔怕唔記得!)
在試用階段已有 200 名家長參加,98% 表示功能「非常方便」、「比電話查詢快3倍以上」

你可能會問:「我個小朋友咁細個,萬一喺泳池入面有咩事點算?」
又或者:「啲教練會唔會求其教?點知佢哋專唔專業?」
呢啲,絕對係大部分家長最擔心嘅兩個問題。
而傲洋游泳會,正正用制度 + 訓練 + 科技三管齊下,將家長不安轉化成信任。
傲洋游泳會並非隨便請教練。我哋嘅教練團隊 100% 持有以下專業資歷:
香港業餘游泳總會認可游泳教練證書
香港紅十字會或救生總會急救及拯溺證書
接受內部「教學技巧 + 心理引導」專業訓練
更特別嘅係,我哋會每半年安排內部教學評核,由總監及資深教練根據學生反應、學習進度及家長回饋進行評分,確保每一位教練都唔止合格,而係持續進步。
2024年度內部評估中,有 92% 教練獲評為「教學態度非常良好」或以上,並有超過 80% 家長給予正面回饋。


傲洋課堂場地均為 公營泳池或已獲認可之泳會場地,每一堂都有:
預先安排場地+區域劃分
控制每班人數不超過4人(私人班1對1 / 小組班1對3-4)
上堂前點名系統配對,確保無學生走漏
所有學生資料、聯絡人、緊急處理程序均由後台即時掌握
「我們不只係游泳教練,更係你孩子水中安全的守護者。」
2023年度,傲洋課程出席率達 97%,無發生任何泳池意外個案,家長整體安全滿意度達 98.2%。
好多家長第一次搵我哋傲洋報名時,都有疑問:「佢咁怕水,真係學得識?」、「會唔會蝕堂數呀?」、「會唔會好貴但冇進步?」
但當佢哋見到自己個小朋友:
由本來見到水就喊,到而家每星期都主動問「幾時去游水?」
由成日縮喺媽媽背後,到可以自己喺水中浮住講笑
由第一堂唔敢落水,到依家游得比哥哥仲快
每一個改變,唔止係學識游水,而係成長嘅力量。

Mrs. Chan(將軍澳家長):
「我個女本身怕水,第一堂完全唔敢落水。但教練真係好有耐性,玩下玩下,慢慢放鬆,第三堂已經肯游幾步!呢種轉變我冇諗過會發生得咁快。」
Mr. Lee(觀塘家長):
「我最鍾意係堂數透明,堂數用咗幾多、上唔上堂、補堂情況全部都記錄晒,唔使煩唔使追問,管理上非常專業。」
Ms. Lam(沙田家長):
「兩個細佬一齊學,個哥哥已經升咗三級,個細佬都開始識自由式。佢哋游完水瞓得好啲,精神都好咗。真心值得推介。」
83% 家長表示孩子變得更開朗、有自信
72% 家長表示孩子開始喜歡運動、主動要求上游泳班
平均每位學生完成 8 堂後,超過 60% 能完成 25 米距離游泳

想你個小朋友:
學識游水唔再怕水
建立自信、學識堅持
每星期期待上堂,開心成長
報名愈早,選擇愈多!現正接受各地區報名,地點時間任你揀!
課程地點遍佈:觀塘、九龍灣、沙田、荃灣、元朗、將軍澳等15區
彈性上課 + 請假補堂制度 + 支援多種付款方式(FPS、PayMe、轉數快)
教練點名即時回報,App 功能即將推出!
想幫你小朋友搵一個:
學得開心
跟得上
願意持續參與嘅泳班?
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分析你小朋友性格
評估程度與反應
幫你配對最啱程度、教練、模式
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還有邀請 兒童教育專家 分享實戰經驗!
無論你係第一次帶小朋友學游水,定係想搵更好嘅成長方向,呢度都會搵到 真實、實用、幫到你嘅內容
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