
游泳等於 100% 專注,完全「斷網」的興趣班
相比其他興趣班可能仍然要接觸投影機、平板電腦或使用教學 App,兒童游泳班係目前最罕有、幾乎 100% 無電子產品介入的興趣班之一。
你可能會諗:「咁畫畫班、足球班唔都係唔使睇電話咩?」但現實係,大多數興趣班仍有機會接觸螢幕,例如:
用平板教學(如鋼琴班 App 示範)
要求家長即場拍片記錄(例如舞蹈比賽)
用 projector 或影片回放教技巧(如英語拼音班)
相反,兒童游泳班係唯一一個「一落水就斷網」的活動。水入面唔可以攞電話,教練指令全部用聲音表達,動作無法重播,練習需要靠感覺與記憶——全部都係孩子專注力、記憶力、身體協調嘅黃金訓練場。
以下係來自 美國兒童心理健康研究中心 CCMH(2023) 報告,針對 623 位小學生進行六星期活動介入後,對專注力提升的比較:
| 活動類型 | 螢幕接觸程度 | 專注需求程度 | 對專注力平均提升 |
|---|---|---|---|
| 畫畫班 | 中 | 中 | +12% |
| 鋼琴班 | 中高 | 高 | +17% |
| 籃球訓練 | 低 | 高 | +22% |
| 英文拼音遊戲班 | 高 | 低 | -2% |
| 兒童游泳班 | 零螢幕接觸 | 極高 | +35%(最高) |
研究總結重點:
「游泳能提供獨特的專注空間,並透過水中阻力與節奏要求,強化大腦前額葉皮質功能,令兒童更能在日常中自我調節、降低衝動行為。」
